دراسة مهمة لأصحاب الذاكرة الضعيفة!!

توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن ممارسة عشرة دقائق فقط من النشاط البدني الخفيف، تكفي لتعزيز الدماغ وتحسين الذاكرة.
ووجد العلماء أن الاتصال بين أجزاء الدماغ المسؤولة عن تكوين الذاكرة والتخزين، زاد بعد مدة قصيرة من التمارين الخفيفة، مثل عشر دقائق من المشي البطيء أو اليوغا.
.ويمكن أن توفر هذه النتائج وسيلة بسيطة وفعالة لإبطاء فقدان الذاكرة.