إذا كنت تعاني من الأرق وصعوبة النوم، فإليك ثمانية أطعمة لتتخلّص منه طبيعياً:
اللوز، والمكسرات، والسمك، والكرز، والموز، والشوكولاتة الداكنة، والحمص..
