كيف تتجنبين عدوّك اللّدود "السيلوليت"!
إليكِ لائحة بأسوأ الأطعمة التي تزيد من السيلوليت، تعرفي عليها وتجنبيها أو قلّلي من الكميات التي تتناولينها منها على أقل تقدير.
أطعمة تزيد من السيلوليت:
- الكافيين
معظمنا يبدأ صباحه مع فنجان القهوة؛ لأنه يزيد من نشاطنا طوال اليوم وهذا أمر جيد. ولكن المشكلة تكمن في شرب أكثر من كوب واحد من القهوة يومياً، لأن الكافيين يتسبب بنقص تدفق الدم وبالتالي نقص الأكسجين الواصل إلى خلايا البشرة، مما يسبّب الكثير من المشاكل ومنها السيلوليت.
- الأطعمة المقلية
الزيت الساخن عدو خطير لجلدك! فالبطاطس المقلية والدجاج المقلي والمقرمشات تحتوي على نسب عالية من الصوديوم، والدهون المتحولة التي تزيد من التحسّس تؤدي إلى زيادة الوزن، وبالتالي تراكم الدهون غير الصحية تحت البشرة وظهور السيلوليت.
- الأطعمة عالية الصوديوم
الأطعمة عالية الصوديوم مثل اللحوم الباردة والجبن تسبب احتباس الماء، وهذا الأمر يؤدي إلى تورّم الجسم ويمكن أن يجعل السيلوليت أكثر وضوحاً.
- الوجبات السريعة
تعدّ الوجبات السريعة سبباً رئيسياً لتكدّس الدهون غير الصحية تحت الجلد وظهور السيلوليت.
